精子的成活率多少决定着男性正常的生育，为了能让妻子怀孕，生活中不少男性朋友都想提高精子成活率，那么怎样做能提高男性精子成活率?这是很多男性朋友关注的话题，具体的听听广州建国医院的医生的介绍吧。广州建国医院男性不育医生介绍:要想了解如何提高精子成活率首先要知道造成精子成活率0的原因是什么，每个人的病因都可能不一样。

　　下面看一下引起精子成活率0的原因：

　　1、精索静脉曲张;因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力0下。

　　2、生殖系感染;前列腺炎，附睾炎，睾丸炎等疾病，精囊炎生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率0。

　　3、长期禁欲;长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7d为宜。医院怎么能一次性彻底治好?治好要花多少钱?可直接点击进行免费咨询

　　怎样做能提高男性精子成活率?具体的有以下几个方面：

　　现在人们的工作和生活的压力非常大，各方面作用在一起就导致了男性的精子成活率0，能够提高精子成活率的方法主要有：

　　1、心态要放松:精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　2、手机应该放在上衣的兜里:手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　3、经常去体检单位或者是医院做体检:病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　4、自我检测:常借助工具对自己的精液进行测试。

　　5、少洗桑拿房和蒸气浴:高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。「看文章太麻烦，在线专家一对一」

　　6、一定要戒烟:数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的较主要因素，因此戒烟势在必行。

　　7、保持饮酒适度:大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　广州建国医院男性不育医生表示，在平时的时候一定要注意这些，较好及时去医院检查一下，确诊病因后，尽早进行针对性治疗，以免给生育带来不可挽救的后果。